سلامت همه آفاق در سلامت توست

خیابان سپهسالار، خیابان طبیب اصفهانی، باغ ارم031-36303772-5 شنبه - پنجشنبه / ساعت 9:00 - 21:00

نکته‌هایی برای سبک زندگی سالم!

31-1200x1200.jpg

از اهمیت مصرف آب تا چه اندازه می‌دانید؟!
احتمالا عبارت «۷۵ درصد بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد» را زیاد شنیده‌اید. ولیکن شاید برای شما جالب باشد که بدانید:

۷۵٪ مغز انسان
۹۰٪ شش‌ها
۸۰٪ پوست
۸۵٪ خون
۷۵٪ ماهیچه‌ها
۲۴٪ استخوان‌ها

از آب تشکیل شده است و همین امر باعث اهمیت مصرف آب کافی در طول روز می‌شود. مصرف آب به جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن کمک کرده و در فرآیند تبدیل غذا به انرژی نقش اساسی دارد. مصرف آب کافی (روزانه هشت لیوان آب) می‌تواند به شما کمک کند پوستی شاداب‌تر داشته باشید و دیگر کارکردهای بدنتان به خوبی انجام شود. هنگامی که از اهمیت مصرف آب صحبت می‌کنیم، منظور ما نوشیدنی‌های قندی، گازدار، کافئین‌دار و چای نیست، بلکه نوشیدن آب خالص است.

برای مطالعه سایر مطالب “نکته‌هایی برای سبک زندگی سالم!” به لینک‌های زیر مراجعه کنید.

علائم اختلالات اعصاب و روان

اختلالات اعصاب و روان از کجا ناشی می‌شود!

می‌خواهم یک روز پرانرژی را آغاز کنم.


پاسخ دادن

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. فیلدهای ضروری نشانه گذاری شده اند *


logo-white-footer

کلینیک تخصصی بازتوانی قلب ایران زمین از سال ۱۳۸۹ و پس از صرف دو سال برای فراهم کردن زیرساخت‌های علمی و تجربی و تجهیزاتی بهینه به منظور ایجاد فضایی با حداکثر کیفیت در تجهیزات و خدمات در اصفهان، فعالیت خود را به طور رسمی آغاز کرد. این کلینیک توسط گروهی از پزشکان متخصص قلب و عروق، داخلی، فیزیکی توان‌بخشی، طب ورزشی، تغذیه و روانشناسی با هدف شناسایی، پیشگیری، درمان و پیگیری وضعیت بیماران طی فرآیند بازتوانی تاسیس گردید