سلامت همه آفاق در سلامت توست

شنبه - پنجشنبه / ساعت 9:00 - 21:00خیابان سپهسالار، خیابان طبیب اصفهانی، باغ ارم031-36303772-5

نکته‌هایی برای یک زندگی سالم!

5-1200x1200.jpg

این قسمت: اختلالات اعصاب و روان از کجا ناشی می‌شوند؟

اختلالات اعصاب و روان چهار منشا اصلی دارند:

  • ژنتیک

صفاتی که از خانواده خو به ارث می‌بریم.

  • زیست‌شناسی

متوازن بودن مواد شیمیایی موجود در بدن

  • الگوی ارتباطات سلولی
  • محیط

قرار گرفتن در معرض آسیب‌دیدگی‌هایی مانند از دست دادن عزیزان، جرم، آزار و اذیت، بی‌توجهی

  • ارتباطات ناامن

وضعیت اقتصادی-اجتماعی نامناسب

  • سبک زندگی

رژیم غذایی نامناسب

اعتیاد به انواع مواد مخدرها

بی‌تحرکی، کم‌تحرکی و نداشتن ورزش

الگوی خواب نامناسب

از آنجا که ژنتیک و زیست‌شناسی به نوعی خارج از کنترل ما هستند، می‌توانیم با انتخاب محیط و سبک زندگی مناسب و سالم و ارتقا کیفیت آن‌ها با گذر زمان، از بهداشت و سلامت روان بیشتری برخوردار شویم. ولیکن، همه انسان‌ها ممکن است در برهه‌هایی از زندگی خود دچار مشکلات و اختلالاتی شوند که نیاز به گفت‌و‌گو با متخصص (مشاور یا روانشناس) باشد. در صورتی که علائم اختلالات اعصاب و روان را در خود ملاحظه کردید به آن‌ها بی‌توجهی نکرده و برای بهبود به متخصص مراجعه کنید.

کانال تلگرام کلینیک تخصصی بازتوانی قلب ایران زمین

☎ مشاوره با کارشناسان ایران زمین: ۰۳۱۳۶۳۰۳۷۷۲ الی ۵

 


پاسخ دادن

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. فیلدهای ضروری نشانه گذاری شده اند *


logo-white-footer

کلینیک تخصصی بازتوانی قلب ایران زمین از سال ۱۳۸۹ و پس از صرف دو سال برای فراهم کردن زیرساخت‌های علمی و تجربی و تجهیزاتی بهینه به منظور ایجاد فضایی با حداکثر کیفیت در تجهیزات و خدمات در اصفهان، فعالیت خود را به طور رسمی آغاز کرد. این کلینیک توسط گروهی از پزشکان متخصص قلب و عروق، داخلی، فیزیکی توان‌بخشی، طب ورزشی، تغذیه و روانشناسی با هدف شناسایی، پیشگیری، درمان و پیگیری وضعیت بیماران طی فرآیند بازتوانی تاسیس گردید