سلامت همه آفاق در سلامت توست

شنبه - پنجشنبه / ساعت 9:00 - 21:00خیابان سپهسالار، خیابان طبیب اصفهانی، باغ ارم031-36303772-5

کمبود ویتامین D را جدی بگیرید

7-3-1200x1200.jpg

ویتامین دی (Vitamin D) یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از جمله ویتامین‌های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.

منابع ویتامین D:

شیر غنی شده با ویتامین D
ماهی به ویژه ماهی تن و ساردین
زرده تخم‌مرغ
جگر گاو
غلات و نور آفتاب

عوارض کمبود ویتامین D:

1️⃣ ابتلا به نرمی استخوان در کودکان دارای کمبود ویتامین D، کلسیم و فسفر
۲️⃣ دیر دندان درآوردن، دیر نشستن و دیر راه افتادن کودکان
۳️⃣ نرمی استخوان در بزرگسالان
۴️⃣ کاهش تراکم استخوان در بزرگسالان مبتلا به کمبود ویتامین D و در نتیجه درد شدید پا و کمر
۵️⃣ ابتلا به پوکی استخوان در کهنسالی
۶️⃣ نافرم شدن لگن که در دختران که موجب تنگی لگن می‌شود.


پاسخ دادن

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. فیلدهای ضروری نشانه گذاری شده اند *


logo-white-footer

کلینیک تخصصی بازتوانی قلب ایران زمین از سال ۱۳۸۹ و پس از صرف دو سال برای فراهم کردن زیرساخت‌های علمی و تجربی و تجهیزاتی بهینه به منظور ایجاد فضایی با حداکثر کیفیت در تجهیزات و خدمات در اصفهان، فعالیت خود را به طور رسمی آغاز کرد. این کلینیک توسط گروهی از پزشکان متخصص قلب و عروق، داخلی، فیزیکی توان‌بخشی، طب ورزشی، تغذیه و روانشناسی با هدف شناسایی، پیشگیری، درمان و پیگیری وضعیت بیماران طی فرآیند بازتوانی تاسیس گردید